mojchka, sem knjigo pravkar prebral :) Zanimivo branje. Sedaj tudi razumem, zakaj se po intenzivnem teku vedno tako dobro počutim, medtem ko tega ne morem reči za zelo počasne dolge teke
Jaz sem zmeraj zmatrana, al tečem hitro al počasi :) Je pa res, da se je težko pripraviti počasi teči, ko imaš v nogah že ustaljeno eno določeno hitrost (pravi tista, ki teče počasi počasi :)
Se ne strinjam, da si zelo počasna. Sva si kar blizu. Počasna sva samo v primerjavi s Kenijci :) Oni ves čas držijo tak tempo, ki ga jaz še med intervali ne dosežem. Tudi jaz imam v nogah neko ustaljeno potovalno hitrost, ki pa jo občasno načrtno spreminjam. Velik vpliv ima tudi sprememba pretečene razdalje. Je en zanimiv trik. Če en dan pretečem 20 km in naslednjič v istem tempu 10 km, imam po takem teku občutek, da sploh nisem tekel in sem potem cel dan poln energije
Komentarji
Rekorda ne bo... bo pa tek
Ma, bolj pomembno je, da uživaš.
(preberi knjigo Hitri po petdesetem ;)
Sedaj tudi razumem, zakaj se po intenzivnem teku vedno tako dobro počutim, medtem ko tega ne morem reči za zelo počasne dolge teke
Je pa res, da se je težko pripraviti počasi teči, ko imaš v nogah že ustaljeno eno določeno hitrost (pravi tista, ki teče počasi počasi :)
Tudi jaz imam v nogah neko ustaljeno potovalno hitrost, ki pa jo občasno načrtno spreminjam. Velik vpliv ima tudi sprememba pretečene razdalje. Je en zanimiv trik. Če en dan pretečem 20 km in naslednjič v istem tempu 10 km, imam po takem teku občutek, da sploh nisem tekel in sem potem cel dan poln energije